白癜风怎么治疗好的 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170807/5602607.html疫情的发生,让很多人意识到健康的重要性,于是健身锻炼成了很多人的日常,尤其是最近很火的“刘畊宏毽子操”,相信不少居家隔离的朋友们都会情不自禁的跟上一同锻炼,但由于锻炼的时候缺乏专业的指导和必要的防护知识,运动损伤的情况经常会出现,尤其是脚踝损伤。
“居家隔离”期间,杭州一女孩,跟着网络健身达人跳操,在跳的过程中不小心扭伤脚踝,需要进行物理因子治疗和康复训练。无独有偶,周末李先生在家附近的篮球场打篮球,由于对抗比较激烈,一次起跳落地时踩到了队友的脚背,崴了脚,到医院经医生检查后发现有骨骼损伤的情况,需要进行相应治疗。
足踝部损伤是常见的运动损伤
足踝部的运动损伤,是生活中比较常见的运动损伤疾病。研究显示,在临床运动损伤患者中,足踝部的运动损伤概率较大,占各类运动损伤患者的16%。意味着全国每天会有13万左右的足踝部运动损伤患者。那么,足踝部的运动损伤到底是什么?
足踝部运动损伤,主要指人体踝关节骨折、肌腱断裂、脱位、软组织损伤等较为多见的踝部、足部功能损伤。车祸、跳远、外力割伤、滑雪是引起足踝部运动损伤的主要原因,疼痛、僵硬、红肿是足踝部运动损伤的典型症状。
在足踝部运动损伤中,主要有以下几种常见的损伤
1、踝关节扭伤
在足踝部运动损伤中,踝关节扭伤最为多见,并且在患者扭伤后,还会引起脚踝部韧带损伤、肌腱断裂。其中踝关节外侧韧带损伤比较常见,患者在扭伤后,踝关节外侧不仅会伴有疼痛感,还会出现肿胀、活动受限情况,严重时扭伤部位会产生瘀血,脚踝自外向内偏移时疼痛感会明显加强。
2、踝关节骨折
踝关节扭伤、车祸是引起踝关节骨折的重要因素,在各类运动项目中,滑雪、足球、跳远同样会导致踝关节骨折。通常情况下,踝关节骨折患者还会同时出现韧带损伤的伤情,所以在治疗时,医生通常会考虑通过X线检查、CT检查评估患者有无韧带损伤情况,确保患者脚踝运动损伤治疗的全面性。
除此之外,在踝关节骨折中,若患者是踝关节外翻时引起的损伤,患者脚踝内外都会伴有骨折情况,甚至会造成胫腓关节分离。若患者是内侧翻、旋转引起的损伤,患者的踝关节损伤通常为内踝骨折,如果引起损伤的外力较大,患者的胫骨后踝也会骨折。
3、足球踝
医学领域中,足球踝同样可被叫做“踝关节骨性关节病”,俗称撞击性骨疣、运动员踝。舞蹈演员、篮球运动员、体操运动员、足球运动员是足球踝的高发群体,患有足球踝后,患者的正常训练、比赛会受到严重的影响。踝关节软骨损伤、踝关节伴有慢性滑膜炎是该类足踝运动损伤的主要特征。
足踝部的运动损伤该如何治疗?
不同足踝部运动损伤的类型不同,其治疗方法会有着明显的差异性,我们以踝关节扭伤、足球踝(踝关节骨性关节病)为例,医院通过临床影像学检查,确诊为足踝骨运动损伤后。患者一定要尽快接受治疗,医生会根据实际检查结果,制定对应的治疗方案。
比如在治疗踝关节扭伤时,患者需要在急性发作期注意休息,通过冰敷、包扎等方式缓解疼痛,治疗期间患者应该配合医生将患肢抬高。在后期恢复时,患者可通过平衡训练、肌肉力量训练等方式促进踝关节的恢复,但是训练活动应在专业人士指导下进行。临床上,踝关节扭伤的治疗目的是尽快让患者恢复到扭伤前的运动水平,然而部分较为严重的扭伤患者,他们的跟腓前韧带、后韧带会出现断裂情况,这时就需要利用手术治疗方法将韧带缝合。如果患者踝关节扭伤后,其跟腓韧带同时伴有断裂、撕脱症状,无法将其缝合时,医生则会采用“韧带止点重建手术”治疗踝关节扭伤。
治疗足球踝时,医生会根据患者损伤情况,对患者的病情进行分期治疗。早期足球踝患者,患者的正常活动不会受到影响,所以一般采取保守治疗的方法,比如不进行会引起踝关节疼痛的运动,或者控制踝关节运动强度。同时将粘膏、绷带作为患者踝关节的支撑装置,维持踝关节的稳定。针对中期的足球踝患者,其临床症状较为严重,医生会通过按摩、物理治疗的方式,对患者进行治疗。如果治疗3个月后的效果不佳,患者可利用手术,将踝关节中增生的骨赘切除,并对关节内部的软骨损伤进行治疗,促进踝关节的自我修复。另外,晚期足球踝患者,其损伤情况比较严重,可运用人工关节置管术、踝关节融合术对足球踝这一运动损伤展开治疗。
PS:患者在出现损伤后,一定要及时的对伤情进行治疗干预,配合医生落实具体的治疗方案,这样才能让自己尽快恢复健康。
希望我的科普能帮助到您!
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