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4、鱼翅含有丰富的胶原蛋白,但其蛋白属不完全蛋白,烹制时应与肉类、鸡、鸭、虾等共烹,以达到的互补,又能赋味增鲜,能滋养、柔嫩皮肤。
高血压吃什么好 吃大蒜有效降压 微微健康 发布: 19:00:00 | : vivi07 | 查看: 次 摘要: 大蒜是不可缺少的调味品,且具有很高的药用价值和保健价值,可调节血脂、抗栓溶栓、调节血糖、平稳血压、提高免疫力、消炎杀菌以及防癌抗癌,是极好的绿色天然药品。 大蒜是不可缺少的调味品,且具有很高的药用价值和保健价值,可调节血脂、抗栓溶栓、调节血糖、平稳血压、提高免疫力、消炎杀菌以及防癌抗癌,是极好的绿色天然药品。澳大利亚阿德莱德大学的研究人员最新研究发现,食用大蒜对降低血压的效果足以与一些降压药物相媲美。研究人员调查并分析了11项全球性大蒜研究,结果显示,服用 蒜素 营养补充剂的高血压患者的高压平均降低了8.4毫米汞柱,低压平均升高7.3毫米汞柱。而且血压越高的患者,在服用该营养补充剂后,其血压降低的幅度越大。食用大蒜降压,安全性高,无任何副作用,可长期放心服用。另外,食用大蒜降压,很少出现血压骤降引起的不适反应,几乎在降压的整个过程中不会对患者造成任何危害,而且降压作用持续时间长,患者容易接受。方法:每天吃2一3瓣大蒜是降压最简单的办法。研究调查表明,食用600一900毫克蒜泥,平均降压11个毫米汞柱。通过 以上的介绍,相信大家都知道了大蒜降压,安全可靠。如果您的家里有高血压患者,请及时备一些大蒜。更多关于高血压的内容,:饮食太咸当心诱发高血压