在家隔离,这些实用的居家健身小器材,能达 [复制链接]

开头语

众所周知的原因，现在居家隔离成了部分人群需要经常面对的问题，比如出入一些高中风险地区后，需要在家或者*府提供的指定隔离点进行隔离，这正验证了之前专家所说的，人们要做好和它长期共存的准备。

而就在国内控制良好，人们似乎开始放松警惕之后，新的“家伙”又卷土重来。看来想要在短时间内彻底地解决它，是不太现实的。所以一定不能掉以轻心，要做好自我防范。

现在被大家谈及的最多的话题之一，就是自我隔离了，特别是一些出入高风险地区的人，都需要经过两周时间的漫长隔离期。

居家隔离会带来什么问题？

抛砖引玉，那么问题来了，隔离期间，除了每天的一日三餐之外，一般都呆在房间不能外出，运动量相比正常生活时大幅下降，从而导致体重增加，体质变差，身体机能下降等。对于一些平时不怎么运动的人来说，可能感觉还不太明显，而对于我这种喜欢运动的人，那真叫一个“折磨”了。

前提要说下，我所在的地区一直都是属于低风险，每天基本都是两点一线，虽然没有经历过真正的隔离，但是在去年那个特殊时期，我也和大家一样，基本上不出门，大部分时间都在家里呆着，这也和隔离差不了多少吧。