北京中科刘云涛 http://www.jpm.cn/article-89116-1.html大家好，欢迎来到生活小管家妞妞，我是大家的好朋友妞妞，每天为大家分享生活中的美容护肤小妙招，让你的肌肤变得越来越好，本期妞妞为大家分享一个让肌肤快速白嫩的小妙招，一起学习下吧。
随着年龄的增长，生活压力的变大，人们总是习惯熬夜，加班，可是熬夜对肌肤的伤害是非常大的久而久之肌肤就会出现暗沉斑点。整个人像一个*脸婆一样毫无精神可言。而且女生随着年龄的增长，肌肤的胶原蛋白也会流失肌肤会呈现衰老的状态，所以在日常生活中一定要注意肌肤的护理。那么针对肌肤变*怎么办呢？妞妞来告诉大家。
如果说今天你必须要熬夜，你一定要对肌肤进行彻底的清洁以后再熬，夜熬夜我们要涂一些隔离霜或者防晒霜，也可以使用自制的面膜帮助皮肤变得更加白皙。在妞妞的文章里也提到过很多关于变白的小窍门，大家可以看一下。为什么要涂隔离霜和防晒霜呢？隔离霜和防晒霜都可以隔离空气中有害的物质，以及隔离加班电脑辐射以及手机蓝光的辐射对肌肤造成的伤害。如今熬夜已经成了一种普遍的现象，经常熬夜会让肌肤变得暗淡无光，还会长痘痘，黑眼圈以及精神不佳的问题。
所以说第一点很重要，熬夜前把面部的妆容清洗干净，因为带着妆熬夜会容易引起毛孔堵塞。毛孔堵塞后会导致肌肤呼吸不通畅，就会引起毛孔粗大痘痘粉刺等问题，皮肤无法排出内部新陈代谢出来的*素。所以说清洁皮肤是熬夜最重要的一个护肤环节。
第二点在熬夜前涂抹防晒霜以及隔离霜，我们做完皮肤清理工作流程之后再进行日常的护肤工作，抹涂抹水乳液还有隔离产品做好这些之后。可以改善皮肤在熬夜中造成的暗沉问题，因为熬夜人们大多数会使用手机电脑，所以熬夜前涂抹防晒霜，隔离霜是非常有必要的。
还有就是利用美自制美白面膜，除了市场上那些自带美白效果的护肤产品以以后我们还可以自己动手制作，纯天然的美白面膜。而且有的甚至可以淡化面部的斑点是暗*的肌肤恢复白皙光泽的状态，自己制作的面膜里面不含有任何的化学物质激素。更不会伤害肌肤属于纯天然的。
随着年龄变得越来越越大，我们身体的各项机能也会逐渐的下降，就连新陈代谢也会变得缓慢，久之各种色素就会沉积在皮肤下方，导致我们的皮肤看起来发*暗沉，为了避免这个肌肤问题，女性朋友们一定要加强锻炼身体，使我们的身体机能回归正常状态。使体内的*素可以快速的排出。还有我们要保养好自己的身体，一旦肝脏功能出现问题，尤其是排*功能，那么女性的皮肤也会发*，有时候还会出现更严重的症状，所以常生活中我们不仅要加强锻炼，还要多吃一些水果蔬菜。不想让皮肤变*，我们可以减少胡萝卜和橘子的摄入。因为长期大量吃这种食物皮肤也会有发*的，现象，所以我们在日常生活中吃食物也是要注意的。
好了，本期就为大家分享到，想要皮肤变得又白又嫩，一定要注意这一些小习惯。好的习惯养成会让你受益终生，特别是女孩子一定要让自己变得更加漂亮，更加有自信。喜欢我的分享记得点赞，转发收藏，
