北京治皮肤科医院 http://baidianfeng.39.net/a_ht/211130/10039427.html一放假，我和先生就赶回了他的县城老家，准备跟公婆一起过年。却没料到，今年碰到了疫情，连这个小县城也全面封锁了。
幸亏因为过年原因，家里囤有不少的腌制品和蔬菜之类的，足够一家人吃个十天半个月的。
整个县城以社区为单位进行排查和封锁，每两天每家每户可以派一个身强体壮的人到指定地点购买生活必需品。
物资问题得到保障和解决，接下来我们要做的就是安心居家自我隔离。
刚开始的时候，看着网上铺天盖地的新闻，内心还是十分恐慌的。一天里总也忍不住不停地刷相关的消息，整个人却越来越烦躁，坐立不安。
后来慢慢进行了积极的心理暗示和调节，规定自己每天早中晚各
