老人要积极掌握健康主动权
发布时间：2010-09-06 10:13:05 浏览：527 来源：老中医养生
影响中老年人的健康因素是多方面的，健康测试的结果只能起到预警身体某些方面存在问题或不足。
譬如，生命在于运动，如果你原本不注重运动锻炼的，那么必然会降低你的生命指数。患了糖尿病等一些疾病，应该用积极的态度去正视，从而使疾病得到有效控制.
俗话称“千金难买老来瘦”，但是，对老年人来说，体重不足也会增加健康风险。又如吸烟会对身体造成危害，这是医学界早已公认的事实，但如果你还执意不戒，那么当然对健康不利
尤其是威胁老年人健康的杀手——心血管疾病，如果你能做到定时监控自己的血压，注重自己的日常心率，经常做心脏方面的检测，即使出现了病患，也能按照医嘱进行有效治疗和康复，那也未必就一定置于死地，等等。
总之，一切都会改变的。重要的是，每个人都要把健康的主动权牢牢地掌握在自己手中。
对于上述测试结果，应该抱有正确的心态，决不能测试后给自己增添不必要的心理压力而影响了健康。