跨境旅游中，如果目的地要求旅行者入境后隔离医学观察14天，同时我国对入境人员也要隔离观察14天，出境前后最长可能需要28天的隔离观察。
今天，中国疾控中心发布了年国庆中秋假期旅行卫生重点提示，其中明确指出，当前仍处于新型冠状病毒肺炎（COVID-19）疫情全球大流行时期，尽量避免非必要的跨境旅游，可正常安排国内旅行，旅行期间要服从旅行目的地新冠防控工作的有关要求。
游客在新疆阿勒泰地区喀纳斯景区拍照（9月18日摄）。新华社照片
截至9月21日，全球个国家和地区累计报告新型冠状病毒肺炎确诊病例超过万例，累计死亡超过95.9万人；近一周平均每天全球报告新增确诊病例超过28万例。我国内地报告从8月21日以来无本土感染的确诊病例或无症状感染者，8月29日起至今内地均为低风险地区。
在重点风险提示中，中国疾控中心提出，年国庆中秋期间我国境内旅行需要重点注意预防新型冠状病毒。
目前我国境内各地均为新冠肺炎疫情的低风险地区，可以正常旅行，旅行期间要服从旅行目的地新冠防控工作的有关要求。同时准备免洗手消毒液、消毒湿巾、口罩等物品。当本人出现发热症状或其他不适宜旅行的疾病时，应推迟或取消旅行。旅游期间，尽量减少去往封闭场所和人群聚集场所，减少聚餐。注意与他人保持距离，勤洗手，密闭和人群密集处佩戴口罩。
9月16日，石家庄市赞皇县的嶂石岩景区，游客体验漂流。新华社照片
需要注意的是，目前处于新冠疫情全球大流行，不同国家和地区采取不同的旅行限制措施。跨境旅游中，如果目的地要求旅行者入境后隔离医学观察14天，同时我国对入境人员也要隔离观察14天，出境前后最长可能需要28天的隔离观察，将严重影响短期旅行体验。因此建议个人权衡出行时间，尽量避免国庆中秋假期非必要的跨境旅行。
9月16日，游客在新疆喀什古城景区乘车游览。新华社照片
境外疫情此起彼伏
持续蔓延扩散
美洲区近期报告新增病例数有所下降，但仍是全球疫情最严重地区，每周报告新增病例数约为全球的一半。东南亚区疫情增速最快，每周新增报告病例数将要超过美洲地区，尤其是印度疫情持续明显上升。欧洲地区疫情5至6月略有下降后再次上升、迄今峰值已经超过春季且仍在上升中。东地中海区疫情在8月略有下降后再次上升，季节性的宗教和文化群众聚会、婚礼庆典和其他社会活动导致该地区疫情再次上升。西太平洋区每百万人口的累计病例数和死亡数全球最低，近期疫情相对平稳。非洲地区疫情从7月底出现下降趋势。
9月18日，马来西亚马六甲，游客在逛夜市。新华社照片
对于新型冠状病毒肺炎主要预防措施，中国疾控中心建议公众，旅行期间，乘坐飞机、火车等交通工具时要遵守秩序和乘务人员管理要求，全程佩戴口罩，做好手卫生，并妥善保存票据以便查询。
游玩过程中应有序排队，尽量保持1米以上的距离，在封闭场所和人员密集场所佩戴口罩。
在餐厅内用餐建议间隔落座或同侧用餐，与其他人保持1米以上的距离。如旅途过程中出现发热、乏力、干咳等症状，应立即到就近的医疗机构就诊，取消或中止旅行。
旅行归来，继续做好个人健康监测，应自我观察14天，一旦出现身体不适，及时就医并主动告知医生自己的旅行史。如果是境外旅行归国人员，应按照我国最新版新冠肺炎防控方案的要求，实行14天集中隔离医学观察，入境口岸海关核酸检测、入境地集中隔离后期核酸检测、居家隔离期满后核酸检测。
节日期间注意预防诺如病毒病及食物中毒
今年9月以来，全国已经报告超过30起诺如病毒病暴发，涉及病例约例，主要发生在学校。同时，每年5至10月也是我国食物中毒高发月份。今年国庆中秋期间，聚餐和在外就餐机会增加，中国疾控中心提醒公众要注意预防诺如病毒病和食物中毒。
据介绍，我国内地食物中毒以微生物性食物中毒事件起数和中毒人数最多，主要发生在饮食服务单位和集体食堂，表现为集体进食同一种或多种受污染或变质食物后，多人集中发病。患者常在进餐后24小时内出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状；腹痛以上、中腹部持续或者阵发性绞痛多见，呕吐物多为进食之食物；常先吐后泻，每天腹泻数次至数十次，多为黄色稀便、水样或黏液便。
中国疾控中心提示，食物中毒的主要预防措施包括：注意饮食卫生，饭前便后要洗手。不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝生水。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。
至于诺如病毒病，其暴发疫情主要发生在托幼机构或学校。旅行团、游轮、度假中心也常有诺如病毒病暴发疫情发生。人们通常经过以下途径感染：食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水、触摸被病毒污染的物体或表面后将手指放入口中、接触病毒感染患者（如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具）。
最常见临床症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛，多数患者症状持续2至3天后恢复。极少数病例可发生重症甚至死亡。发生重症的高危人群为高龄老人和低龄儿童。
中国疾控中心提示，诺如病毒病的主要预防措施包括
1、注意洗手，尤其在如厕和更换尿布后，以及每次进食、准备和加工食物前；
2、水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用；
3、诺如病毒感染者患病期至康复后3天内不能准备和加工食物或陪护其他患者；
4、被患者呕吐物或粪便污染的表面应及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。
（原标题→出境前后或需隔离28天！长假如何出游，中疾控这样说——）
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来源：北京日报客户端、北京晚报
编辑：王亚群
校对：高茵
监制：骆之明