秋季蜜糖水减肥方法边养皮肤边养身材
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秋季蜜糖水减肥方法边养皮肤边养身材
11:38 来源：红粉女性 ：冰枫雪 我来评评
导读：
导读:MM应该都知道蜜糖是很滋润的东西。不少人都喜欢在秋天喝蜂蜜水来滋养皮肤。现在我们介绍这个3天蜂蜜瘦身法，让你一边养皮肤，一边养身材。秋季减肥瘦身，就用蜜糖水!
盘点各种有效的心理减肥的方法
方法概要：
每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。
实施天数：
对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标，想减掉磅的，每月可进行两次，至少可轻磅。如已减至理想体重，想防止回弹的，可选行两天减肥法，一个月实行两次便够。想调理肠胃、净肠排*的，建议每周进行一天减肥法。
材料：
需准备的材料很简单，包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成分纯正和天然有机者为佳;最好选喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜜糖(约g);进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排*。