北京市中科医院好不好 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/231017/x4i2zos.html驻守在隔离酒店一线的健康卫士苏颖华、周雅菁。红网时刻新闻3月31日讯（通讯员周雅菁苏颖华欧阳沙媛）一直以来，在疫情防控的战斗里，医务人员担任着健康卫士的重要角色，但医务人员也是普通人，也是儿女，是爱人，是家人，也有亲人的牵挂，有离别时的不舍，有对疫情不确定的担忧。身处“红色战线”，隔离点医务人员需要在封闭环境中连续作战，也需要适当的心理疏导。作为隔离点群众的守护天使，医护人员该如何做好心理调适、对抗压力呢？学会积极认知，乐观看待疫情发展。医务人员要在工作中学会接纳自己，保持平和的心态，做好自己力所能及的事情，避免因小部分群众的不满而过度苛责自己，重新认识生命的意义和实现自我价值。不管疫情如何发展，都要以乐观的心态去面对，相信疫情一定会过去，人类战胜疫情的那一天也一定会到来。合理休息，保证充足的睡眠和均衡饮食。有的医务人员为节约医疗物资，不进食、不喝水、不上厕所、长时间高负荷工作，给身体造成极大不适。为了适应高强度的工作，医务人员不仅要合理休息、定时轮岗，还需尽量为自己创造一个舒适的睡眠环境，如进行一段十五分钟的冥想，或睡前听一段放松的音频，如雨声，轻音乐等，帮助入眠。保持与家人、好友的联络，充分相信团队的力量。在抗击疫情的战争中，医务人员要相信自己不是一个人孤军奋战。即使不能进行聚集性活动，也可以利用