听说被隔离在健身房的朋友们已经带头内卷起来了，居家隔离的也不能示弱
不挑场地也不需要一大堆健身设备，一根跳绳、一块瑜伽垫就是快速瘦身的王牌选手，跳绳10min=慢跑23min，坚持就是胜利。
自律才是真正的自由。
你还在为工作和生活中的事心烦吗？赶快泡个澡冷静一下吧！
只需要花上半个小时泡澡，就能将身体和情绪重启，点开音乐播放列表，喝一杯冰美式，触觉，视觉，听觉，嗅觉，味觉被全部调动...
泡完澡整个香气都融进身体、衣物与房间里...那种该死的浪漫的“干净与慵懒感”啊，舒服到可以原谅整个世界。毛线梳妆镜、克莱因蓝摆件，雪碧花、杯垫、平衡球，铁丝花末儿Monica宋美呀形单影一小只雪糕.Zyrong.问象美术馆尝试手工游戏，只需要利用家里现有的素材，以及一只万能的热熔胶笔，就可以开始自己的创作。把生活调整喜欢的频道，一针一线里治愈所有的不开心，让整个家里都充满生命的色彩吧！艺术家曾提出画画的好处：减少暴饮暴食与其他过激行为。画画也是写日记的一种方式。
每天为自己画一幅自画像，纪录窗外的风景、来往的人，短暂的夕阳，画下一首歌、一段记忆、一个电影场景...只要一个本子，几支笔就足够。
用萧伯纳钢笔画一幅钢笔淡彩，静下来享受书写和画画的乐趣，感受生活的温度。
Neil卷卷薄伽丘的《十日谈》完成于14世纪欧洲黑死病的居家隔离期。真实经历了“霍乱时期的爱情”的普希金，在隔离期间完成了6部中篇、4部长篇、27首抒情诗。莎士比亚也在隔离期间写下了著名的《李尔王》。
对于创作来说，隔离反而是一个绝佳的环境，它让人有更多的时间思考，有更多的欲望表达。
坐在桌前，让思绪飘一会儿，用它写下你人生的第一部“小说”，或者说——像“小说家”一样敏锐的生活。
工作不下去了，干点什么？打电话时，干点什么？让我们一起来涂色吧！涂色游戏有时候消耗的并不单单只是颜色，而是无以名状的寂寞、悬而未决的压力、间歇发作的焦虑...它没有构图的压力，也无论画功好坏，只管用喜欢的颜色一笔一笔把小格子填满。涂完挂在墙上就是一幅时髦的艺术海报。不仅是隔离时期，所有无聊、疲惫、不开心的日子都适合用这种方式美好地浪费时间。当Vlog成为流行，我们也可以用长镜头纪录发呆的日常、一道黑暗料理的诞生、一些天马行空的想象力，也许会得到意想不到的收获哦！
用Vlog纪录隔离生活，然后你会发现事情变得有意思起来，它总会暗示驱使你去做些好玩的事，仿佛“生命之火被点燃了”！“每一次你想努力的时候，都是未来的你在求救”。默默看一眼手机各大app里滑不到底的收藏列表，隔离也许是它们重见天日的机会！记笔记、做摘抄、学剪辑、插画入门...看看你以往的收藏夹，在家里的生活也可以如此充实。我们像海绵一样在不同视角、文化、思维中“疯狂吸收”，说不定哪天就变成了公司会议上令人惊叹的“灵感喷泉”。
有一段很有名的话，“15岁时你觉得游泳难，放弃了游泳，到18岁时遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说我不会。18岁时你觉得英文难，放弃了英文，到28岁时出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说我不会。”没有一个技能是白费的，在未来某一天，也许你也会成为别人眼里很charming的人，就因为一首歌。把难听留给自己，把惊喜留给别人，学习发声的位置，掌握气息的运用，找到唱歌的好感觉，闷在家里的14天总能练出几首拿手的歌。就算什么也没做...没泡澡、没健身、没开拓技能，单单是14天啃下一本很厚的书，就足以让人骄傲的了。坚持读书，坚持不断精进自己，重要的不是你在看什么，而是你看见了什么？以自己的方式更新自己，拿出勇气成长。雪莱在《少有人走的路》里写：浅水喧闹，深潭无波。让自己处于正向积累的良性状态里，做真正的智者。坚持读书，坚持不断精进自己，以自己的方式更新自己。今天你隔离了吗？愿疫情早日过去，而在当下，你依旧可以收获别样快乐。