很多人都知道，夏天一定要注意防晒。但多数人都不知道，晒黑其实是从春天开始的。
人体在春天这个季节对紫外线的适应能力极低，春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风，尤其在中午11时至下午3时这段时间紫外线强烈，紫外线穿透力强，人体受到紫外线的伤害是最厉害的，很容易促使的生成，黑色素的沉积，或者会引起一些皮肤炎症。皮肤的新陈代谢周期是28天，到夏天就会出现晒斑，若到那时再想补救，就为时已晚了。因此涂防晒霜为防止晒伤也是防止老化。防晒才是皮肤美白的“源头”。
春季该如何防晒呢？
1、选择合适的防晒霜
一年四季都是有紫外线照射皮肤的，所以一年四季都要做好防晒工作。但是春季可以选择清爽的防晒霜。有些人不喜欢防晒霜，喜欢用隔离霜也可以。由于隔离不仅能隔离紫外线，还可以隔离彩妆、脏空气。
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2、注意涂抹防晒霜的时间
一般早上至少提前两个小时就要防晒了，如果时间来不及，也要提早半小时抹完防晒霜，因为抹完防晒霜后还得让皮肤吸收一段时间。除此之外，经常曝晒于阳光下的人，应及时使用防晒产品，而且每隔两到三小时就得再擦一次。
3、灯光防晒
室内灯光含有强烈的紫外线的，酒吧或餐厅中的荧光灯含有的紫外线尤为强烈，长期在电脑前工作者；使用手机频率高者；办公桌在窗户边的上班族，都需要对面部皮肤做一定的防护措施。室内防晒如果不喜欢太过厚重的防晒霜，可以选择有防晒指数的隔离产品，如果有化妆习惯的妹纸也可以选择有防晒系数的底妆产品。
4、物理防晒
外出撑伞或者戴遮阳帽。尽量选择抵抗紫外线能力强的遮阳伞或者遮阳帽，这样可以最大程度地避免皮肤被紫外线晒伤。
5、饮食防晒
可以选择多吃维生素C的产品，维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C，既能有防晒抗氧化作用，又能起到美白的功效。少吃“吸光”食物。比如酱油、韭菜、橘子、香菜、咖啡等等，对于想美白的女性朋友，更加要注意平时少吃这些食物，统统都是美白的克星。
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